분류 전체보기83 달리기 운동 늘리기. 일주일.. 달리기를 하기로 했다. 이틀에 한번 일주일이 3번 정도. 1시간 운동. 체력이 미약한지라. 처음 달린 날은. 2분 달리고 2분 걷는다. 두번째 달린 날은 3분 달리고 2분 걷고. 반복 세번째 달린날 4분 달리고 2분 걷기 반복 이렇게 늘여 나갈 예정이다. 언젠간 한시간 달리는 날이 올지도. 지금은 매우 느리게 달리지만 속도도 나중에는 늘어나리라 믿는다. 2023. 10. 6. 24012019 Labruge to Porto 24012019 Labruge to Porto 끝. 2019. 1. 29. 23012019 Povoa de Varzim to Labruge 23012019 Povoa de Varzim to Labruge 비. 아마 이번 여행 마지막 비라고 믿고 싶.. 2019. 1. 24. 22012019 Esposende to Povoa de Varzim 22012019 Esposende to Povoa de Varzim 이 곳에서 만들어낸 바람의 연주는 환상적이었다. 2019. 1. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음